martes, 9 de agosto de 2016

Gordo/a nivel: polenta con queso

El otro día me levanté a las 7 am al gimnasio y casi me acuesto de nuevo pero me mire el rollo y se me pasó.

Teniendo en cuenta que hoy estoy pesando 81 kilos te cuento que "hacer dieta" es una mierda porque me está costando bastante bajar. Me falta como diez años luz para bajar diez kilos y ya quiero matar pollitos bebes.
Entiendo que a veces se hace cuesta arriba descender los últimos kilos; pero lo importante es encontrar la motivación correcta.

LA MOTIVACIÓN CORRECTA
 No existe, pero bien podríamos crearla, construirla, borrarla.  Volver al maso y dar de nuevo.
Algunas cosas que NO aprendí pero EMPECÉ a practicar.


  • Si vas al super no vayas con hambre
  • Comprá solo lo que precisas para armar el menú del día. Si sos de esos con memoria visual y te encanta la cantidad del changuito; empezá el recorrido de góndolas metiendo el bolsa, la cartera, la mochila en el carrito para que haga "bulto".
  • No se trata que la vida es sin harinas. Se trata de que programes tus ingestas semanales  y que equilibre una educación alimenticia mas que las drásticas "dietas". A verbigracia, el sábado es el cumple de tu mejor amiga en donde habrá chocotorta, morcipan y mayonesa. Comelo. Disfruta. Pero regularizate el domingo. No el lunes. Eso de que el lunes #empiezo es una patraña. Es difícil empezar algo un lunes. Es triste. Devastador. Es la misma muerte. Empeza el domingo, el lunes es tu primer día para sentirte algo mejor.
  • Las harinas hay que calcularlas porque son adictivas. Reemplazalas por harina De arroz. Harina de mandioca. Avena arrollada. Harina de almendras. Es un mito el tema de las calorías. Claro que son reemplazos calóricos, pero ten en cuenta las porciones. Con dos cucharas de avena para un pancake o de agregado en la cena en una sopita de verduras; es una buena porción para tus intestinos. Y es una gran porción para saciarte y hacer mil cosas.
  • Reemplaza los carbs por proteínas. Hay productos que te ayudan como #wheyprotein #7900 su valor calórico es poco y te ayuda si estas en el gym para reconstruir tu fibra muscular.
  • Acompaña, adopta, hacele el amor a la cinta fija. Querete. Para retarte y enojarte por el rollo sos mandada a ser así que es mejor que empieces a usar los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Todo lo que repitas siete veces se hace costumbre o hábito. Empeza el gim,  que te quede cerca de algo que forma parte de tu entorno inmediato. Puede ser cerca del trabajo o de tu casa. O capaz cerca de la casa del chico que te gusta.
  • No te vayas andrajoza al gim. Ponente linda. Ponele onda. Mirate. Que te miren. Sos lo mejor que le puede pasar al otro. Sos lo mejor que te puede pasar a vos.

sábado, 6 de agosto de 2016

Ser feo y bancarsela

Los feos somos así, no salimos, salvo a la noche a comprar puchos y gaseosa

Los feos somos así, intensos, buscones inteligentes por que no nos queda otra, y tenemos el egolatra fácil #winners

Los feos siempre pero siempre tenemos un forro de "por las dudas" que nunca se usa #fail
Los feos ganamos: el carisma de un feo pueden contra el sharm de 10 lindos. #win

Los feos no ganamos en el boliche ni en fb ni en la facu, el feo la pelea cuerpo a cuerpo por cansancio

Soy fea, y me quedo a mirar crepúsculo en una maraton con helado y cigarrillos, menear mi culo XL en un bolichin significaría una atentado.

El feo no es cobarde: compite todo el tiempo entre el suicidio y la vida en sociedad y termina optando una buena serie yanqui,  de feos claro. Capo

Nada, los feos anticipamos la moción y nos compramos ropa "especial" interior para el día sexual. Que terminamos regalando.

Los feos abandonamos a nuestro sims y no le ponemos pareja porque significaría tener que salir y visitarlos. #aguantecandycrush

A los feos nos llaman maria, sheila, reynaldo, ricardo y como somos re capos nos mandamos diminutivos que decrecen aun mas nuestras escasas posibilidades de ponerla.